新しく始めたことがある。
今日は5月最終日。本当にあっという間だ。
そんな日に、2つのことを始めた。
まず1つ、ボクササイズ。音楽をかけながら何かをするのが好きだから、これなら続けられそうだ。動きはかなりぎこちないが日々継続あるのみ。
そして2つ、糖質（炭水化物）制限。これはいきなりゼロにするのではなく、1食に抑えてみることにする。今日は試しに昼食から炭水化物を抜いてみたが、食後に猛烈な眠気に襲われることなく感動した。仕事のパフォーマンス向上のためにも継続あるのみ。
今日は以上だ。
今日は5月最終日。本当にあっという間だ。
そんな日に、2つのことを始めた。
まず1つ、ボクササイズ。音楽をかけながら何かをするのが好きだから、これなら続けられそうだ。動きはかなりぎこちないが日々継続あるのみ。
そして2つ、糖質（炭水化物）制限。これはいきなりゼロにするのではなく、1食に抑えてみることにする。今日は試しに昼食から炭水化物を抜いてみたが、食後に猛烈な眠気に襲われることなく感動した。仕事のパフォーマンス向上のためにも継続あるのみ。
今日は以上だ。